今月のさがあお豆知識 No.76
舌・口・顔を動かすトレーニング方法を紹介
飲み込めない、滑舌が悪くなるなどの食生活において些細な変化が継続的に続いていませんか？心当たりがある場合は、歯やお口の働きに衰えが
進んでいる可能性があります。
そこで、お口の機能のトレーニングとして、気軽に始められる「早口言葉」をご紹介します。
食べ物を飲み込みやすくなるため、誤嚥性肺炎予防の繋がります
方法 口を大きく動かしながら３回続けて言ってみましょう
しっかりと大きく声を出します
うまく言えなくても続けることが大切です
