予防・クリーニング｜右京区太秦エリアの歯医者【さがのあおい歯科】

これまでの日本は、先進国であるものの、「お口の健康に関しては意識が低い」とされており、海外の方からは「日本人は口臭が強い」というイメージを持たれていたこともありました。
一方、予防意識が高いスウェーデンでは、子どものころからお口のケアに取り組むことが当たり前で、デンタルフロスを使うことは常識となっています。年齢に関係なく、歯科医院で定期検診やクリーニングを受けることが日常の一部なのです。

かつてはスウェーデンも、「むし歯の多い国」でしたが、国をあげて「予防」に取り組んだ結果、70歳で平均22.5本（2013年）の歯を残せるようになりました。

日本でも、80歳になったときに20本の歯を残すことをめざした「8020運動」などの成果もあり、75歳以上の歯の数は、1975年では平均5本以下であったのに対し、2024年では75歳以上85歳未満の方の歯の数は平均19本以上と、かなり改善されていることがわかります。このように意識を変えて予防に取り組めば、歯を残すことができるのです。
予防は、始めるのが早ければ早いほど、健康な状態を維持しやすくなります。
私たちと一緒に、「今」から「予防ケア」を始めましょう。

参考：厚生労働省「令和6年 歯科疾患実態調査 結果の概要」表15より

予防ケアを行うことで、
・自分の歯で食事を楽しむことができる
・全身の健康維持につながる
・痛くなる前に治療を受けられる
・医療費の負担を抑えられる
・お口がスッキリする
といったメリットがあります。

歯を失ったら入れ歯にすればいいとお考えの方もいらっしゃるでしょう。
けれども、どれだけ高価な義歯であっても、天然の歯の噛み心地にはかないません。
予防ケアに取り組むことで、いつまでもご自身の歯でおいしく食事ができて、会話を楽しむことができます。
また、歯周病は、誤嚥（ごえん）性肺炎や糖尿病、心疾患、脳梗塞、認知症などの全身疾患とも深い関わりがあり、歯周病を予防することは全身の健康を守ることにもつながるのです。

そして、予防によって「治療のいらない状態」を維持できれば、治療にかかる経済的な負担が軽くなります。
たとえば、歯を失ってインプラントにした場合、1本あたりおよそ40万円必要です。このように「ご自身の歯を健康な状態で維持する」ことは大きな節約になるのです。

毛先の開いた歯ブラシでは、新しい歯ブラシの62.9%の汚れしか落とすことはできません。毛先の開いた歯ブラシで歯を磨いていては、歯や歯ぐきを傷つける可能性があるため、歯ブラシは月に1度のペースで新しいものに交換しましょう。
毎月同じ日に交換するように、ご家族の皆さまで決めておくのがおすすめです。

よく噛むことで唾液の分泌が促されます。唾液には、食事によって酸性に傾いたお口の中を中性に戻す働きや、歯の表面から溶け出したミネラル分を元に戻す役割があります。
食事の際には「1口30回」を合言葉に、ご家族皆さまで「噛む習慣」を身につけましょう。

お子さまはお一人では、上手に歯磨きをすることが難しいため、保護者の方の仕上げ磨きが必要です。特に、乳歯から永久歯へと生え変わる時期は、歯の高さがそろわずすき間もあり、むし歯になりやすいため、永久歯に生え変わるまでは仕上げ磨きを続けましょう。